肥胖会造成男性阳痿?

(资料图)

卫生部统计平均有一半中年男人出现体重超标迹象，以35岁至44岁的男性，肥胖率更是达到66%。随着年纪增加，不只会造成糖尿病、心血管疾病、代谢疾病问题，更可能出现不举、阳痿等问题。而肥胖者因血管硬化、导致阴茎充血功能差，加上皮下组织较厚，更感觉到阴茎短小或者不敏感，都会影响男性雄风，对于性事沮丧，转而求助来路不明的“保健品助兴”，不料却面临“整根坏死”风险。

中年男人除了障碍要有正确的认识外，平常也要维持良好的饮食跟运动习惯，并愿意跟另一半与医师咨询共同跨越这房中事的烦恼。

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从日常生活预防勃起障碍

哈佛医学院指出，每天步行 30 分钟，可以降低 41% 阳痿不举的风险下降，且据统计，腰围106公分的男性，比只有81公分的人，阳痿机率高出50%。平时也可以适度运动，减少中年肥胖的风险，提高男生的性能力表现。

天津阳光男科医院医生提醒，50岁以上男性更要戒烟、减肥、限制饮酒，避免小老弟垂头丧气，平常可以多加强化骨盆肌肉，每天进行两次的凯格尔运动持续三个月，不只可以重振雄风，还可以助男性改善频尿问题。

平时也能多吃水果、蔬菜、全谷物和鱼等天然食物，少吃红肉、加工肉类和精制谷物，可避免高血压、高血糖、高血脂，导致损害心脏、大脑和血管动脉。

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认识常见的阳痿原因

美国泌尿照护基金会指出，勃起功能障碍发生原因很多，包含心血管疾病、神经系统疾病、糖尿病及前列腺相关的治疗或手术所引起都可能会造成阳痿，常见有以下因素，要特别小心，用心预防。

一、流入阴茎的血液不足

例如动脉硬化、心脏病、高血糖（糖尿病）和吸烟者，会导致血管硬化，不利于血液流入生殖器中。

二、勃起时血液无法滞留

勃起后血液无法持续滞留在阴茎保持硬挺，男性可能出现“硬不久就软掉”的情况。

三、神经信号传导出现问题

曾经做过骨盆腔内手术或者中风、阿兹海默症、脊髓外伤、椎间盘突出患者，也会有阳痿问题。

四、神经病变影响阳痿

罹患糖尿病或慢性酒精中毒者，会出现外围神经病变影响讯号传递。

五、心理因素导致阳痿

例如家庭与工作压力、沮丧、焦虑、亲密关系出现冲突、社会与宗教文化压力、对性行为的恐惧，都会影响生理表现。

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温馨提醒

医学研究证实长期吸烟、三高患者、肥胖、以及长期熬夜、生活压力、紧张焦虑，都是罹患性功能障碍的高风险群。有这方面生活问题的男性朋友，应积极维持正常作息，做好健康管理，以免身体健康问题进一步影响性表现。

而由于勃起功能障碍是众多疾病的并发症之一，要根据不同的状况进行治疗，包含口服药物、海棉体内注射或尿道内放置血管扩张剂、真空抽吸器、动脉重建手术、静脉结扎手术、人工阴茎等，点击下方“阅读原文”即可和专业男科医生进行咨询和讨论。

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